Itt van az ősz, itt van újra... Esti 'bűnözés' somlói galuskával - Norbi piskótával és nyírfacukorral.

Táncolj, Kismama! Amikor újból táncba 'álltam', nem néztem a várandóságom alatt felszedett kilókat. Csakis a tánc szeretete hajtott. Álmodtam. Álmodtam egy nőről, aki újra táncol. Nem voltak kitűzött céljaim. Elengedtem az elvárásaimat magammal szemben. Milyennek is kéne…

Egy kérdés   Egy kérdés vetődött fel bennem a Balaton partján ülve és talán az idei nyár utolsó sugarait élvezve. Három csinos leány napozott mellettem, amikor hirtelen felpattintva az addig a táskájukban lapuló uzsonnásdoboz fedelét, mohón kezdtek bele az aznapi…

A Tánc szenvedélyességéről egy maximában: Képes vagyok meghalni azért az egy lépésért. Azért az egy lépésért a táncban, amit úgy hívnak: Ember.  

Buborékok az égben - cinegék a kertben Ma reggel korán ébredtem. Feltettem főni a szokásos reggeli kávémat, majd bekukucskáltam kislányom szobájába. Nem volt az ágyában. Kint csücsült a teraszon és a cinegéket figyelte. Pár hete ismét elkezdtünk a kertbe apró magokat kirakni…

    Egy kávézás margójára   Igen, semmi egyébre nincs szükséged csak a képzelőerődre! Idézd fel magadban, hogy milyen is  voltál, amikor utoljára meg voltál elégedve magaddal, úgy igazán? Testileg-lelkileg. Emlékszel még? Ugye nem is volt olyan régen! És most mi a…

Akkor még nem tudtam, hogy pontosan mi is történik velem. Fogalmam sem volt. Csak tettem a dolgomat. Táncoltam. Táncolnom kellett. Méghozzá 12.000 ember előtt. Lassan mentem fel az Aréna színpadjának lépcsőjén. Nagyon lassan. Minden a forgatókönyv szerint zajlott. Nem volt…

Kismamák előnyben! A "Bezzeganya" megtisztelt, hogy bemutatta életem egy kis darabját, melyet ITT olvashattok - köszönet érte! Ígérem a következő blogbejegyzésemben az anyaság és a tánc harmonikus egyensúlyáról írok Nektek! www.kerekgyartoedina.hu

Kedves Olvasóim! Az előző írásomban a jojó effektus elkerüléséről volt szó, a mozgás szemszögéből. Most az étkezés fontosságáról írnék, ami szintén hozzátartozik, hogy elkerüljük a jojó effektust.  Ahhoz, hogy elkerüljük a jojó effektust két nagyon fontos szempontot…

Kedves Olvasóim! Ha valaki volt már az életében egyszer is kövér, az nagyon jól ismeri a jojó effektust. Ez a testsúly leadásának és a kilók visszatérésének többszöri váltakozását jelenti. Egy általános súlymegtartó terv nem mindenkinél működik ugyanolyan jól!  1. Az…